牙齿痛可以用以下几种方法缓解：

1. **漱口盐水**：用温水调配盐水，每天漱口数次，可以缓解疼痛和减轻口腔炎症。
2. **冷敷**：将冰块或冷水袋包裹在薄毛巾中，轻轻敷在疼痛的牙齿或面部，可帮助减轻牙痛和消肿。
3. **避免食用或饮用过热或过冷的食物和饮料**，以免刺激牙齿神经引起更多疼痛。
4. **使用牙龈凝胶**：可以在药店购买含有局部麻醉和消炎药的牙龈凝胶，涂抹在疼痛的区域上以暂时缓解疼痛。
5. **避免咬合过硬的食物**：选择软食或液体食物，避免咬合过硬的食物，以减少对牙齿的刺激。
6. **服用止痛片**：比如布洛芬缓释胶囊等等止痛片。可以在疼痛难忍的时候服用，能够最快速缓解疼痛。
7. **酒精擦涂或口含白酒**：酒精具有消炎杀菌的作用，可以用高浓度的白酒或者酒精擦涂在患处，或者口含白酒，能够缓解疼痛。
8. **按压合谷穴**：通过按压合谷穴，可以缓解疼痛。这个穴位处于户口位置，许多人都建议在牙疼的时候，选择这个方法应对。

请注意，这些方法只能暂时缓解疼痛，如果牙痛持续或加剧，最好尽快咨询牙医获得专业的建议和治疗。