俯卧撑对心脏有以下好处：
1. 改善血管弹性：长期做俯卧撑可以改善血管弹性，增加四肢血液流动的速度，维持血管正常的生理功能，有利于身体健康。
2. 增加心肌供血：俯卧撑是一种有氧运动，适当做俯卧撑能促进身体血液循环，增加心肌供血，还可改善周围组织的微循环，促进机体的新陈代谢。
3. 防止心脑血管狭窄：经常做俯卧撑能够改善中枢神经系统，对心脑血管起到一定的保护作用，可有效防止心脑血管狭窄或者是堵塞的情况出现。
4. 提高心肌的运动耐受力：适度做俯卧撑可以提高心肌的运动耐受力，增强心脏的代偿功能，还能增加心肌的收缩力，改善周围组织的微循环，促进机体的新陈代谢。
虽然俯卧撑对心脏有一定好处，但也要注意劳逸结合，如果感到不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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