怀孕期间胃胀气可以通过以下方法快速排气：
1. **调节饮食**：避免容易产生气体的食物，如豆类、薯类等，也避免或减少碳酸饮料。同时要避免生冷、辛辣、油炸食品，适当多吃有助排气的果蔬，如橘子、白萝卜等，同时注意尽量少喝或不喝碳酸饮料，改为饮用白开水也能帮助胃肠道蠕动。另外，要保持少吃多餐的习惯，食物要细嚼慢咽。
2. **心理调节**：保持情绪平缓，适时缓解压力。压力大的时候，失眠、紧张也会加重胃部不适。
3. **按摩护理**：胀气时轻轻按摩上腹部可以促进胃部蠕动，从而帮助肠蠕动加快，有利于胀气排出。也可以用清凉的薄荷油，沿着胃部画圆按摩。
4. **适当运动**：在孕妇及胎儿状况良好时，可以通过适当运动，如慢走、瑜伽等促进新陈代谢，同时也有助于胃肠道蠕动，增加排气。
5. **添加益生菌**：补充益生菌可以促进胃肠的运动，改善消化，缓解胃胀气。
以上是常见的缓解怀孕期间胃胀气的方法，如果胃胀气严重，甚至出现长时间疼痛的症状，应及时就医诊治。
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