外阴瘙痒的整治方法如下：
1. 注意卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和接触或使用刺激性物质，不要因瘙痒用热水烫洗，有感染时可用高锰酸钾溶液坐浴，忌酒和辛辣或过敏食物。
2. 针对引起瘙痒的局部或全身疾病进行治疗。如念珠菌、滴虫、糖尿病等，若找到阴虱，应剃光阴毛，煮洗内裤和被褥，局部可用马拉硫磷粉剂或百部酊。
3. 局部用药：急性炎症时可用硼酸液湿敷，洗后局部涂擦氧化锌油膏；慢性瘙痒可用皮质激素软膏或苯海拉明软膏涂擦局部。
4. 全身用药：症状严重时，可遵医嘱口服氯苯那敏、苯海拉明或异丙嗪，以起到镇静和抗过敏的作用。
5. 超声聚焦治疗或激光治疗：可用于其他方法治疗无效的严重外阴瘙痒患者。
以上建议仅供参考，如果您的症状持续不缓解或者加重，建议您尽快到医院就诊。
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