胸的下部一按就疼可能是以下几种原因导致的：
1. 乳腺增生：是乳腺正常发育和退化过程中导致的一种良性乳腺疾病，常与内分泌功能紊乱密切相关。患者主要症状是乳腺疼痛、结节或肿块，还可能会有乳头溢液。
2. 乳腺纤维瘤：是一种常见的乳腺良性疾病，患者常会触及肿块，有时可以伴有疼痛。
3. 体内激素变化：在月经期间，女性体内的激素水平通常会上升，组织可能会出现水肿，从而导致乳房胀痛，但月经过后就会恢复正常。
4. 其他疾病：如乳腺癌、乳腺外伤、带状疱疹等疾病也可能导致胸下部的疼痛。
建议在出现胸下部按着痛的情况时，及时到医院进行检查，明确原因后再进行相应的治疗，避免延误病情。平时生活中要及时调节不良情绪，保持心情愉快，治疗期间最好清淡饮食，避免吃辛辣刺激油腻的食物，建议适量运动。
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