钙一天摄入量不能超过多少克

2022-07-18 11:40 阅读:3601
根据不同的年龄段,每天钙的摄入量上限分别如下:

1. 婴儿:每日摄钙量不超过**600mg**。
2. 未成年人:每日钙摄入不超过**1500mg**。
3. 成年人:每日摄钙量不超过**1000mg**。
4. 孕期、哺乳期的女性以及50岁以上中老年人:每日钙摄入不超过**1000mg**。

以上信息仅供参考,建议查阅专业医师的建议获取更准确的信息。