**肉夹馍的热量比较高**。每100克肉夹馍中含有228千卡左右的热量，属于高热量食物。它的主要成分是面粉和肉品、蔬菜，这些食材中含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质等高热量物质。
虽然肉夹馍可以为身体提供一些必要的营养，如脂肪、蛋白质、维生素等，适量食用具有补充营养、补充铁、发汗清热等功效，但是多吃肉夹馍可能会导致肥胖，增加高血压、糖尿病等疾病的发病率。因此，需要控制摄入量，避免过度食用。
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