小腹时不时疼痛的原因有很多，可以分为非疾病因素和疾病因素。
非疾病因素：
1. 憋尿：当憋尿时间过长或尿量过多，膀胱张力急剧性增高，小腹部会隐隐作痛，排尿后可立即缓解。
2. 排卵性腹痛：女性在排卵时，卵子与卵泡液皆会进入盆腔中，卵泡液可对腹膜产生刺激作用，表现为一侧下腹部隐痛、钝痛及坠胀不适。
3. 痛经：痛经分为原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经经常为子宫内膜异位症及子宫腺肌症所致，表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。
疾病因素：
1. 慢性盆腔炎：多因急性盆腔炎未彻底治愈，病情迁延所致。反复出现小腹隐痛，经期或性生活后疼痛加重，有时会急性发作。
2. 慢性阑尾炎：主要表现为小腹右下侧隐痛不适，多为间歇性疼痛或持续性隐痛，剧烈活动后疼痛会加剧，可伴随消化不良、腹胀、恶心及呕吐等胃肠道不适症状。
以上信息仅供参考，小腹疼痛的原因可能因个体差异而异，如果疼痛不减或严重影响生活质量，建议及时就医以明确原因并得到针对性治疗。
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