站久了小腿浮肿可以通过以下方法缓解：
1. 物理治疗：使用温水泡脚，促进局部血液循环，睡觉时慢慢抬高患肢，也可以去往正规中医院进行按摩、针灸、理疗等，通常能够有效缓解小腿肿胀的现象。
2. 药物治疗：在医生指导下口服塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体消炎的药物，或者外用麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等消肿止痛的药物，从而缓解小腿肌肉肿胀的症状。如果肿胀的症状没有缓解，可以试试口服马栗种子提取物片等消肿药物，或者口服活血类药物如骨愈灵等。
3. 避免长时间站立或坐着：尽量让小腿得到休息，避免长时间的站立或坐着，可以适时地做些伸展运动，或者按摩一下小腿，帮助缓解小腿肌肉疲劳。
如果小腿浮肿症状持续加重，或者反复出现，建议及时就医，明确病因和诊断后再根据医生建议进行相应的治疗。
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