解暑的水果包括西瓜、山竹、椰子、菠萝等。
* 西瓜性寒，味甘，具有清热利尿、止渴生津、解暑的功效，可用于治疗暑热伤津出现的口舌干燥、烦躁不安、小便不利、尿黄等，也可用于中暑高热、口舌生疮、咽喉肿痛等热症。但脾胃虚寒、中寒湿盛者不宜食用。
* 山竹味甘，性寒，具有清热生津、止咳止呕的功效，可用于治疗口燥咽干，尿黄便秘，热证致牙龈肿痛，目赤等，还可以治疗肺热引起的咳嗽，外感风热咳嗽。但寒湿体质者宜少食。妇女月经期间或寒性痛经者不宜食用。
* 菠萝味甘、微酸，性微寒，具有清热解暑、生津止渴的功效，可用于伤暑、身热烦渴、头昏眼花等症。
* 椰子味甘，性平，入胃、脾经，椰子果肉具有消疳杀虫、补虚、益气祛风的功效。椰汁还具有清热解暑、滋补的作用，主要用于治疗津液不足之口渴、暑热消渴。但脾胃虚寒者忌食，脾虚湿重者忌食。
总的来说，解暑的水果有很多种，可以按照自己的身体状况选择合适的水果进行食用。但需要注意不要一次性食用过多，以避免引发其他身体不适。同时，对于一些身体不适或特定情况下的人群，应该根据自己的情况谨慎食用或避免食用。
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