在夏天，喝以下几种水比较好：

* 温开水。煮沸后自然冷却至20~25℃的白开水是最好的饮用水，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适。每天坚持喝温开水，既能补充人体所需的水分，还能促进身体代谢能力。
* 荷叶茶。一杯清爽的荷叶茶可起到解渴消暑、化湿排浊、提神醒脑的作用，适宜夏季饮用。
* 柠檬水。柠檬水主要是用新鲜的柠檬和温水浸泡之后制作而成的一种饮品。夏天喝柠檬水好处很多，可以用于缓解暑热烦渴、胃热伤津、食欲不振，特别适合平和或热性体质者。夏天喝柠檬水还可以有效延缓机体衰老，防止皮肤出现皱纹，并且可以降低其他食物的摄入量，有预防肥胖的作用。
* 酸梅汤。酸梅汤有解暑、消渴、化湿、健脾胃等功效。
* 绿豆汤。绿豆汤有清热解毒、消暑利水的作用。

总之，夏天喝的水应该是能够解暑、消渴、补充体内水分和矿物质、促进身体新陈代谢的水。可以选择温开水、荷叶茶、柠檬水等适应当地气候和个体体质的水来饮用。此外，不要等到口渴之后再喝水，应该随时补充水分，以维持身体的正常代谢和健康。