精氨酸一天吃3克到5克左右可以壮阳，具体用量需遵医嘱。
精氨酸是一种有机化合物，通常能够补充身体的能量，而且也能够起到壮阳的效果，通过口服之后能够对性激素的生成起到调节的作用，能够改善男性的勃起功能障碍，如果个人的体质不是太虚弱，一般一天需要吃3克左右，如果个人的体质比较虚弱，还需要适当的增加药量，一般一天吃5克左右，在用药的时候一定要按照医生嘱咐的药量以及疗程使用，尽量避免盲目的操作，以免对身体健康带来不良的影响。在用药期间还需要注意补充身体所需要的营养。
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