在大多数情况下，21岁的人的骨骺已经闭合，因此他们继续长高的可能性相对较低。身高主要受遗传和骨骼发育的影响，骨骺是骨骼生长的关键部位。在青春期结束后，骨骺通常会逐渐闭合，这意味着身体不再像青春期那样继续生长。
然而，如果骨骺还没有完全闭合，那么仍然有长高的可能性。此外，适当的运动和营养补充，比如钙质和蛋白质的摄入，可以促进骨骼健康和身体发育，但无法保证一定能长高。
如果对自己的身高有疑虑，建议去医院进行下肢X线检查，查看骨骺是否已经完全闭合。如果已经闭合，那么无法再通过自然生长的方式增加身高；如果没有完全闭合，那么可以通过适当的治疗和锻炼来帮助自己长高。但请注意，这些方法并不一定有效，而且过度追求长高可能会对身体造成损害。
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