不小心吃了猪肝回奶了，可以采取以下措施：
* 调整饮食。适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果或者是青菜，也可以适当的吃一些鸡蛋，这些食物中含有的蛋白质和维生素比较丰富，在吃过之后能够补充身体所需的营养，也能够促使奶水的分泌，还能够缓解吃猪肝回奶的状况。
* 口服药物。如果在吃完猪肝之后，回奶的情况较严重或者出现了奶水量不足的情况，可以通过补充维生素D制剂的方式改善，也可以补充维生素B药物改善症状，能够促进乳汁的分泌，也能够缓解回奶的现象。
* 催乳按摩。若是乳腺不通，可以配合催乳师的按摩推拿可以使奶水增多。
在哺乳期间尽量不要盲目的吃一些容易导致回奶的食物，以免影响到宝宝的生长和发育，还可能会影响到乳汁的分泌。遇到任何问题要咨询医生或专业人士。
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