肌紧张性头痛，也叫紧张性头痛，是一种常见的慢性头痛，主要表现为头部昏沉、头痛、恶心等症状，具体如下：
1. 头部感觉沉重、紧绷。
2. 头痛表现为持续性的，程度为轻到中度，无恶心呕吐。
3. 可能伴有畏光和畏声。
4. 疼痛部位肌肉会有压痛或触痛，颈、肩、背部肌肉有僵硬感。
5. 头痛可持续数分钟到数小时不等，通常每日发作，一些人可长达数年。
6. 一些患者在发作期和间歇期可能会有精力衰退、失眠、焦虑和抑郁等症状。
这种头痛通常分为原发性紧张性头痛和继发性紧张性头痛。原发性紧张性头痛可能是由压力过大、姿势不良等因素导致的，而继发性紧张性头痛则可能是由于头颈部外伤、手术、感染等外部刺激导致的。针对这种情况，患者日常应注意休息，保持规律的作息时间，可以通过按摩、针灸的方式进行调理，症状能够得到明显改善。如有必要，可以在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
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