维生素B片通常是指B族维生素的总称，它有许多功效与作用，包括：

1. 维持神经系统正常功能：维生素B是人体必不可少的营养元素之一，通常会参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，可以保持机体大脑的正常活动，维持神经系统正常功能。
2. 增强人体抵抗力：B族维生素中的维生素B5会参与抗体的合成，提高机体对病原微生物的抵抗力，还参与多种营养成分的吸收和利用，可以增强人体抵抗力。
3. 防治营养不良：B族维生素中的维生素B1会参与糖在体内的代谢，还可以增进食欲；维生素B6可以适当的消化、吸收蛋白质和脂肪，还可以促进发育，因此维生素B可以预防和治疗缺乏维生素B导致的营养不良。
4. 镇痛作用：维生素B1、维生素B6或维生素B12可以起到保护并营养神经的作用，虽然目前镇痛的机制尚未明确，但在临床中常用于治疗或者辅助治疗精神性病理性疼痛。
5. 抗疲劳：维生素B族可以参与体内的蛋白质、脂肪和糖等的生物代谢过程，并在此过程中释放能量，从而可以一定程度上抵抗疲劳。
6. 促消化：维生素B族还可以促进食物的消化吸收，减轻肠胃不适，改善便秘的情况。
7. 排毒：维生素B族能帮助肝脏进行排毒、解毒，起到保护肝脏的作用。
8. 营养血管：维生素B族可以帮助血液循环的畅通，营养血管，起到维护心脑血管的作用。
9. 预防贫血：维生素B族中的维生素B6、维生素B12会参与人体血液代谢，促进红细胞的发育与成熟，缺乏后容易造成巨幼红细胞性贫血。
10. 预防口角炎：人体缺乏维生素B族容易产生口角炎、口腔溃疡等疾病，尤其是维生素B2。

总的来说，维生素B片对于维持人体健康有许多重要的作用。然而，健康的人并不需要额外购买维生素B片来补充营养。正常的饮食往往可以满足人体对维生素B的需求。如有额外需要，建议咨询医生或营养师的建议。