4个月宝宝3点到5点醒来可能是由于环境因素、生理现象、过敏反应等多种原因导致，需要警惕并采取相应措施。
1. 环境因素：可能是由于环境温度过高或过低，引起宝宝身体热量不均匀，导致出现3点到5点醒的现象。
2. 生理现象：可能是饥饿、太热或者尿不湿过于潮湿等原因导致。需要及时哺乳、更换尿不湿等。
3. 过敏反应：如果宝宝对冷空气、尘螨等物质过敏，接触后可能会发生免疫变态反应，导致瘙痒、红肿、疼痛等症状，若此现象在凌晨发生，宝宝由于局部不适，就会出现3点到5点醒的症状。
此外，还可能是宝宝未吃饱、尿不湿过湿、包得太紧或者衣服、被褥不舒服、室内光线太亮、室温太高、寄生虫感染、微量元素缺乏等原因导致。需要观察宝宝的情况，及时进行相应处理。如缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增加导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。
以上信息仅供参考，建议咨询专业医生获取准确原因及采取措施。
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