判断自己是否二次感染了新型冠状病毒，主要可以根据以下症状进行判断：
1. 呼吸道症状：咳嗽、咳痰、流鼻涕、咽喉肿痛等。
2. 消化道症状：腹痛、腹泻、呕吐等。
3. 全身症状：发热、肌肉和关节疼痛、四肢乏力、头晕、头痛等。
4. 其他症状：可能会导致肌肉酸痛、味觉和（或）嗅觉减退或丧失。
另外，重症患者多在发病一周后出现低氧血症，严重者可快速进展为脓毒症休克、急性呼吸窘迫综合征、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍及多器官功能衰竭等。
如果有以上症状出现，可以进行抗原自测或者去医院进行核酸检测，以检测是否二次感染了新型冠状病毒。如果确诊为二次感染，需要及时治疗并居家隔离，以免延误病情。
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