叶酸片的服用方法和时间如下：
1. 叶酸片是一种水溶性维生素，一般情况下是在餐后半个小时服用，吸收效果较好。
2. 如果是用来治疗巨幼红细胞贫血，叶酸的服用量就较大，比如每天3次，每次需要5-10mg，连续服用至血象改善为止。
3. 如果是备孕期女性服用叶酸，一般都是用小剂量的叶酸0.4mg，可以在一天中的任意时间服用。
总之，叶酸片的服用时间和方法最好在医生的指导下进行，切勿自行增减剂量或者改变服用时间。
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