当胃里有凉气排不出来时，可以采取以下措施：
1. 物理治疗：在医生的指导下使用热敷或者生姜红糖熬水趁热服用，有助于缓解症状。
2. 食疗：注意避免食用辛辣刺激的食物，而应该选择食入性温的食物，如生姜、花椒等，以去除体内寒气。同时，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、橘子等，以增加胃肠蠕动。白萝卜汁热服也可以缓解胃寒。
3. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物进行治疗，如三九胃泰、香连丸、舒肝和胃丸、气滞胃痛颗粒等。
4. 生活习惯：养成良好的生活习惯，不要吃生冷、不易消化的食物，多喝温热的水，避免暴饮暴食。适量的运动可以温暖身体，增加肠胃蠕动。避免长时间待在寒冷环境中，身体冷时注意保暖。
如果以上措施没有明显改善症状，建议及时就医。
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