腰椎骨折后，通常建议绝对卧床休息，包括保守治疗和手术治疗。在卧床休息期间，患者不能下床或下蹲进行解大便，以避免对骨折部位造成压力，导致骨折再次压缩或出现断钉、断棒的情况。
在卧床休息期间，患者需要多吃一些含纤维素比较多的食物，比如芹菜、韭菜等，保持大便通畅，有利于解大便。如果存在便秘的情况，可以利用开塞露或者灌肠的方法来帮助大便。
一般来说，在腰椎骨折治疗的6~8周后，当骨折相对稳定后，患者可以佩戴腰围，并使用坐便器、马桶或者是下蹲来大便。
以上信息仅供参考，建议咨询专业医生获取更具体的建议。
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