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老别筋是怎么回事

2022-11-17 13:45 阅读：6108
“老别筋”是**手经常抽筋**的意思。手经常抽筋可能是以下原因导致：

1. 肌肉过于疲劳或血液循环较差。
2. 体内微量元素缺乏，包括缺钙。
3. 寒冷刺激或手指长时间保持一个姿势。

如果遇到这种状况，可以尝试以下方法缓解：

1. 适当口服钙剂，多吃含钙量高的食物。
2. 多吃含维生素多的水果蔬菜。
3. 避免着凉，注意保暖。
4. 热敷按摩或者理疗可以缓解肌肉疲劳，改善血液循环。

如果症状持续不缓解，建议去医院做相关检查。

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