女儿得了抑郁症整天玩手机，首先要理解抑郁症是一种心理疾病，会表现为持续的抑郁情绪和兴趣丧失，对日常活动失去兴趣，甚至出现自杀的念头。这种情况下，需要采取一些措施来帮助女儿：
1. 接受治疗：建议女儿及时寻求专业心理医生的帮助，他们可以提供心理治疗、药物治疗或其他治疗方法。
2. 建立支持系统：鼓励女儿与家人、朋友、老师等建立联系，让他们了解自己的情况，获得情感支持和理解。
3. 健康生活方式：鼓励女儿保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食、适度运动等。
4. 限制手机使用：可以与女儿协商制定手机使用时间表，限制每天使用手机的时间，并监督女儿的手机使用情况。
5. 寻找替代活动：鼓励女儿参加一些自己喜欢的活动，如阅读、听音乐、绘画等，以分散注意力，缓解抑郁症状。
6. 建立信任关系：与女儿建立信任关系，鼓励她表达自己的感受和想法，并给予支持和理解。
最重要的是，需要耐心和理解女儿的情况，给予她足够的支持和关爱，帮助她度过这段困难的时期。
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