经期适量喝当归羊肉汤能够起到温经散寒、养血调经、活血止痛的作用。当归可以补血活血、滋补肝肾，羊肉含有丰富的优质蛋白，可以温补脾胃。对于有痛经以及出血量十分少的经期女性而言，也可以适量地喝一些当归羊肉汤，能够缓解痛经、促进经血的排出。
然而，对于阴虚火旺、手足心热的女性，不建议在经期大量地喝此汤。另外，如果女性在经期出血量本身就比较多，也不建议喝当归羊肉汤，因为当归具有一定的活血作用，在经期食用的话可能会使出血量增多，严重的情况下会导致贫血。
以上信息仅供参考，需要根据自己的身体情况来选择是否在经期喝当归羊肉汤。
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