全身发痒，越抓越痒，还起小疙瘩，可能是过敏性皮炎、荨麻疹等皮肤病的症状。可以采取以下措施缓解症状：
1. 保持皮肤清洁，避免进食可能引起过敏的食物，如鸡蛋、海鲜等。
2. 外用抗炎、抗过敏和止痒的药物对症治疗，如地塞米松软膏、氟轻松软膏、维肤膏等。
3. 若外用药物治疗效果不佳，可考虑口服药物治疗，如氯雷他定等。
4. 可以选择中医中药治疗，如口服肤氧颗粒、润燥止痒胶囊等。
5. 尽量避免用手抓挠，以免发生皮损。在皮肤瘙痒时，可以用冰敷来缓解症状。
6. 尽快远离可能的过敏原，如花粉、动物皮屑等。
如症状持续不缓解或加重，建议及时到医院就诊。
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