失眠多梦可以吃以下药物：
1. 中成药：如安神补脑液、健脑补肾丸、谷维素、养血清脑颗粒、酸枣仁口服液等，有镇静安神、改善睡眠的作用。
2. 镇静剂或抗抑郁药：严重失眠症患者通常伴有焦虑和抑郁等症状，可以服用镇静剂或抗抑郁药，比如艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等，但需要在医生的指导下使用，注意药物的依赖性。
3. 非苯二氮类安眠药：如佐匹克隆和唑吡坦等，也可以用来改善失眠和多梦的症状。
另外，改变生活方式，比如适当参加体育锻炼，适当进行户外运动，或者睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，或者睡前听缓和的音乐等也有助于改善睡眠。
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