哺乳期并没有禁用维生素C的说法，哺乳期可以适当服用维生素C，但不建议过量服用。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁的吸收等作用，还可以提高免疫力。哺乳期适当服用维生素C，可以补充身体所需要的营养，一般不会对身体造成不良影响。但是过量服用维生素C，可能会引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。另外，过量服用维生素C还可能会导致体内草酸含量增多，容易形成草酸结石，导致出现腹痛、血尿等症状。
因此，哺乳期可以适当服用维生素C，但不建议过量服用。
导航
