叶黄素是一种重要的抗氧化剂，属于胡萝卜素家族中的一员，又叫“植物黄体素”。叶黄素是唯一发现存在于视网膜和晶状体内的类胡萝卜素，它能过滤蓝光及生活中的有害光线，起到保护眼睛的作用。
叶黄素的主要功效有以下几点：
1. 保护视网膜：叶黄素是视网膜的主要色素成分，它能够帮助改善视觉适应能力；是眼睛的一扇天然“遮光板”，减少光线对眼睛的损害；可促进视网膜细胞中视黄醇的再生成，可预防近视及视网膜剥离，减缓视力退化；还可缓解视疲劳（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等）。
2. 提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。
3. 预防黄斑变性及视网膜色素变性。
叶黄素的禁忌是不能长期过量的进行服用，可能会对肝肾造成不好的影响。超量服用会使肝肾负担增加，如果过量服用有可能造成肝肾出现毒性反应，严重时还会对肝肾功能造成一定的破坏。
以上信息仅供参考，如有需要建议咨询医生获取更专业的意见。
导航
