如果你的女朋友出现牙疼的情况，可以考虑以下几种方法来缓解她的不适：

1. 弄清楚牙疼的原因：牙疼可能是由多种原因引起的，如牙齿蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。了解牙疼的原因是采取有效措施的关键。
2. 针对原因采取相应的应对措施：

* 牙齿蛀牙：使用冰敷、草药漱口水等方法缓解疼痛，同时避免吃过糖分过高的食物，并及时就医治疗。
* 牙龈炎或牙周炎：使用消炎药漱口水、冰敷等方法，并保持口腔清洁，避免刺激性食物，如辣椒、酒精等，并及时就医治疗。
* 改变饮食习惯：避免坚硬的食物，适当选择一些软食，如鸡蛋羹、紫菜汤等。

3. 及时就医：如果牙疼状况持续或加重，或者伴随其他不适症状（如发热、肿胀等），应及时就医。
4. 增强口腔卫生意识：保持良好的生活习惯，如定期口腔检查、养成良好的刷牙习惯等，有助于预防牙疼。
5. 给予关爱和安慰：疼痛会给人们带来不适和情绪压力，因此需要给予她足够的关爱和安慰。这也可以帮助她更好地应对疼痛。

总的来说，针对女朋友的牙疼问题，你需要根据她的具体情况采取相应的措施，并确保她保持口腔卫生和健康的生活习惯。如果情况严重或持续，建议及时就医诊断和治疗。