气虚的人既怕冷又怕热。气虚是指全身元气、宗气、卫气等不足，脏腑的功能衰退，表现为神疲乏力（精神疲惫，身体乏力）、少气懒言（缺少力气，不想说话）等症状。气虚的人机体阴阳失常，阳气的温煦功能减退，机体不能温煦，便会出现怕冷。气虚会影响脾胃的运化功能，导致饮食产生的阳气无法上升、濡养身体，继而化为热邪，导致机体发热，出现怕热。因此，气虚的人既怕冷又怕热。
遇到这种情况，建议调整生活方式，规律健康饮食，饮食需要以清淡为主，避免食用辛辣、寒凉类食物，以免损伤阳气，加重气虚的症状。同时保持愉快的心情，避免思虑过度，加强运动锻炼，注意劳逸结合。如果情况严重，建议咨询专业医生进行相应治疗。
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