当鼻炎引起头疼时，可以通过以下方式进行缓解：
1. 冲洗鼻子：鼻炎发作时，患者可能会出现大量鼻腔分泌物，堵塞鼻腔，导致呼吸不畅，影响大脑供氧，从而引起头疼。建议患者适当清洗鼻腔，及时清除鼻腔分泌物，保持呼吸顺畅，以缓解头疼。
2. 穴位按压：患者可以用手指反复按摩鼻翼两侧，使鼻腔内空气流通，促进血液循环，改善鼻塞情况，同时也可以按摩头部相关穴位，使大脑得到放松，从而缓解头疼。
3. 药物治疗：如果鼻炎引起的头疼较为严重，且患者有过敏性鼻炎病史，可以在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。
需要注意的是，以上缓解方式只是暂时性的应对措施，不能根治鼻炎。为了彻底治疗鼻炎，建议患者前往正规的医疗机构进行诊断和治疗。
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