如果卵泡排不出来，可以采取以下措施：
1. 药物治疗：存在排卵障碍的患者多选择药物治疗为主，并且多为激素药物治疗。在医生的指导下可选择的促排卵药物包括克罗米芬、他莫昔芬、促卵泡生长激素等。经过正规治疗后，绝大多数女性患者可恢复月经周期及排卵。如果害怕吃西药，也可以服用中药调理，主要有补肾、补血、活血化瘀、软硬活结、疏肝疏泄等作用，对内分泌有良好的调节作用。
2. 改善生活习惯：注意饮食习惯，在备孕期间做到不抽烟不喝酒，有助于卵泡排放。控制自己的体重，过于肥胖或过瘦都会干扰内分泌系统并影响排卵。
3. 多运动：运动可以根据自己的喜好来选择，比如跑步、骑车、游泳等等。
如果以上方法仍然无效，建议及时咨询医生或专业人士的意见。
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