**自己流掉了也需要坐月子**。虽然自然流产是一种自然现象，但是也会对女性的身体造成一定的伤害，在短时间内，女性体内的激素水平也没有恢复到正常状态，此时身体抵抗力以及免疫力会比较差，如果在这期间没有注重身体的恢复立即工作，或者做过多体力活，则可能会对个人身体抵抗力以及免疫力造成的伤害，会加大身体患病的几率。
建议在恢复一段时间后，女性也需要到医院做B超检查，了解子宫腔内是否还有胚胎残留，如果还有胚胎残留物，还需进一步采取清宫手术治疗。自然流产之后，如果个人身体体质比较好，可以休息7~15天。如果个人身体体质比较差，尽量休息的时间长一些，大概是15~30天左右。
坐月子期间，女性应避免劳累、熬夜，禁止性生活，多补充富含优质蛋白质类的食物，鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鸡、鸭、鱼、肉等，避免各种刺激性以及辛辣等食物的摄入，注意保暖避免受凉、吹风。
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