**红糖水具有活血作用**。红糖味甘，性温，具有活血、止痛、调经等功效。月经不调、痛经、产后恶露排出不畅等人群，可在医生指导下食用红糖，经过一段时间调理后，对改善上述情况有一定帮助。另外，红糖还具有散寒、和中等功效，因此脾胃虚寒导致的脘腹冷痛、呃逆、口干呕哕等，也可适当食用红糖，以缓解不适。但食用红糖需适量，切忌过量，以免造成血糖水平异常升高。
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