人的免疫力低可能是由多种原因引起的，包括以下一些原因：

1. 过度劳累：例如熬夜、睡眠不足等，这些可能导致免疫力减退，患者需要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2. 压力大：例如精神压力大、情绪不稳定等会导致免疫力减退，可以适当放松心情释放压力。
3. 运动量少：运动量少的人免疫力通常会降低，因此需要加强锻炼。
4. 饮食结构不合理：例如喜欢吃油腻的食物、不喜欢蔬菜水果等，患者需合理饮食，多吃蛋白含量高的食物例如鸡蛋，多吃水果蔬菜，因为含有丰富的维生素以及各种微量元素。
5. 缺乏锻炼和营养不良：长期缺乏锻炼可能会导致心肺功能下降和免疫力下降，需要结合自身情况坚持适当的体育锻炼，例如快走、游泳、跳绳、慢跑等等。饮食不合理也可能会引起营养不良，导致免疫力下降，平时要注意营养均衡。
6. 过度劳累：长期过度劳累可能会导致身体经常处于疲劳状态，会导致各个器官修复不充分而功能下降，尤其免疫功能下降。所以平时要调整好生活与工作，劳逸结合。

以上是免疫力低的原因，要提高免疫力，需要从这些方面入手。但是免疫力低并不一定意味着疾病，如果只是免疫力低，没有其他症状，可以先观察。如果有其他症状或者免疫力特别低，建议及时就医。