维C和维生素C之间并没有区别，它们是同一种物质的不同叫法，是同一种东西。
维生素C是一种多羟基化合物，也是一种水溶性维生素。它具有促进胶原蛋白的合成、预防牙龈萎缩出血、促进胆固醇的排泄、增强免疫力、抗氧化、美容养颜等多种作用。在平时可以多吃一些含维生素C的食物，比如猕猴桃、柚子等。如果身体缺乏维生素C过多，还需要吃含维生素C的药物，比如维生素C片、维生素C咀嚼片等。使用药物时需要在专业医生指导下用药，个人不可以盲目使用。
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