小孩十岁来月经属于正常现象，不需要过于担心。
月经初潮的普遍年龄为12～15岁之间，但也有人在11～16岁之间出现月经初潮。这可能跟日常的营养、本身的体质、家庭的遗传、家庭的环境、地域分布、种族等多方面因素有关系。
如果发现孩子出现了月经量过多、出血时间过长等症状，建议及时去正规医院找妇科医生问诊，并在医生指导下对症治疗。在月经期间，要注意休息，保证充足睡眠时间，注意营养均衡，不要吃过多的垃圾食品，少吃辛辣生冷等刺激性食物。
此外，平时要加强体育锻炼，少吃甜食，少吃荤菜，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及优质蛋白质之类的食物。
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