免疫细胞是人体防御系统的重要组成部分，它们的作用和功效主要包括：
1. 清除死亡细胞和组织以及体内废物和代谢产物：免疫细胞可以识别和清除已经死亡的细胞和组织，以及清除体内的废物和代谢产物，保持身体健康。
2. 产生抗体和细胞因子：当身体受到外来病原体侵害时，免疫细胞会产生抗体和细胞因子，帮助身体消灭病原体。
3. 识别和杀灭病原体和肿瘤细胞：免疫细胞能够识别并锁定病原体或肿瘤细胞表面的特定蛋白质，然后产生抗体或释放细胞因子进行消灭。
4. 调节免疫系统的活动：免疫细胞通过产生抗体和细胞因子，调节和协调整个免疫系统的活动，帮助人体应对各种不同的病原体和环境压力。
总的来说，免疫细胞的作用和功效非常广泛，不仅能够清除废物和代谢产物，调节免疫系统的活动，还能够直接识别和杀灭病原体和肿瘤细胞。因此，保持免疫系统的正常功能和充分活力对于人体健康至关重要。
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