**经期可以吃榴莲肉**。榴莲属于热性水果，具有缓解疼痛和活血散寒的功效，如果月经期间的经血量比较少或者有宫寒痛经的症状，适量的吃榴莲可以有效的改善，还能够缓解痛经。榴莲营养价值比较高，经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳，而且榴莲富含膳食纤维，能够促进肠的蠕动。
需要注意的是，榴莲的热量比较高，不建议在月经期间吃榴莲来代替主食，否则会出现身体虚火旺盛的现象。同时，如果月经期间经血量特别多，也不建议过多吃榴莲，否则会加重出血，容易引起失血过多性贫血。以上信息仅供参考，在月经期间饮食需要特殊注意，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是生冷的食物，会影响血液循环速度，影响子宫收缩以及经血的排出，会加重痛经的症状。
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