生理性水肿的原因可能有以下几种：
1. 睡前大量喝水：导致水肿发生，可通过控制盐分摄入，避免睡前大量喝水等改善。
2. 局部的血液循环代谢较差：长期保持一种体位，肢体受到压迫，也会导致局部血液循环减慢，引起水肿。可以适当加强体育锻炼缓解水肿情况。
3. 静脉回流受阻：久站或者久坐的人出现下肢浮肿，则是因为下肢的静脉回流受阻，血液不能很好回流至心脏，从而导致局部水肿，此时可以通过抬升下肢并平卧休息来改善。
4. 女性生理周期或妊娠期间：由于内分泌变化也会引起水肿。
5. 高盐饮食：吃盐过多，体内钠储留过多的话，水分也会增加。
6. 睡眠不足：导致淋巴循环受阻，出现局部水肿。
总之，生理性水肿大多与体内水盐平衡和血液循环有关。如果水肿持续未得到缓解，建议及时就医，查明原因，以免耽误病情。
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