乳房轻轻一碰就疼可能是以下原因引起的：
1. 生理因素：女性在生长发育期或月经期间，体内的雌激素和孕激素水平可能会不稳定，刺激乳腺腺管，导致乳房触痛等不适症状。
2. 病理因素：
* 乳腺增生症：由于体内雌、孕激素比例失调，可能会导致乳腺实质增生过度和复旧不全，引发乳腺增生症。此时，乳房局部可能触到硬块，并伴有乳房胀痛、触痛等症状。
* 乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤的病因目前尚未完全明确，但可能与患者体内的雌激素水平升高有关。乳腺过度增生形成乳腺纤维腺瘤，主要表现为乳房肿块，部分患者可能伴有疼痛、触痛症状。
* 乳腺炎：由于乳腺是分泌器官，会有分泌物通过乳腺导管、乳头排出，乳头是外界开口的地方，容易细菌入侵感染，引起乳头乳腺的炎症，主要表现为乳腺的疼痛、肿胀不适。
* 乳腺外伤：乳腺组织富含有神经末梢，对疼痛极其敏感，当乳腺受到外力挤压或者因外伤导致乳腺损伤时，会出现乳腺发红、肿胀、疼痛，有时触痛明显。
建议到医院专科进行进一步检查和治疗。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。
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