**安慕希酸奶过期了10天通常是不建议喝的**。如果过期可能会导致奶液变得稀薄，也会影响到奶香味，此时喝过期的安慕希酸奶，可能会导致胃肠组织受到影响，容易发生急性肠胃炎、食物中毒等现象，伴有腹痛、腹泻等症状。
食品安全法规要求食品在保质期内都应该保持良好的品质。如果食品超过了保质期，可能会发生微生物污染、变质等问题，导致食品安全风险。因此，不建议饮用过期的安慕希。如果已经过期了10天，建议不要食用，并丢弃该食品。
要保持良好的饮食习惯，做到均衡饮食，避免暴饮暴食，更要避免长时间吃一类食物，避免导致营养缺乏，影响到身体健康。
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