艾灸的正确方法与时间如下：
1. 艾灸的正确方法
点燃艾条，将局部皮肤进行升温。艾灸不限时间，可以随时进行，但是在使用艾灸的过程中，建议选择一些比较丰富的医生进行操作，能够使艾灸的效果更好一些。
2. 艾灸的时间
艾灸的时间应该根据不同的部位和病症进行调整。一般来说，艾灸时间控制在20~30分钟为宜。对于下肢、腰部、背部等较大的部位，灸热时间可以适当延长，一般控制在30分钟左右即可。对于头部、脸部、颈部等比较敏感的部位，灸热时间应该控制在15分钟左右。
艾灸时要注意安全，不要烫伤皮肤。
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