喝红糖水是可以促进淤血排出的。红糖水具有疏经活血、温中散寒的作用，可以疏通经络活血化瘀，使经血引流通畅，减少经血在体内的滞留，减轻疼痛和腹胀感。同时温中散寒可以缓解宫寒和痛经。
但如果淤血多且量大，建议还是配合其他药物如益母草效果较好。另外，平时经期容易出现感冒、痛经等情况，可以补充一些红糖水来驱寒和止痛，还能补充能量。
以上信息仅供参考，如有不适建议咨询医生或与专业人士交谈。
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