嘴巴里感觉寡淡无味，总是想吃东西，可能有多种原因，例如：

1. 脾胃虚弱：脾脏是身体的消化和代谢器官，如果脾脏功能不好，可能会导致食欲不振、口腔无味等问题。这时可以适当调整饮食，避免过度进食刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，并保持饮食清淡。
2. 情绪影响：情绪波动也可能影响食欲和口味，例如焦虑、压力等可能会导致嘴巴变得干燥、无味。在这种情况下，需要调整自己的情绪状态，通过适当的放松和锻炼来缓解压力和焦虑。
3. 营养不良：如果长期饮食不均衡或营养不良，可能会导致嘴巴无味、食欲不振等问题。这时需要调整饮食习惯，保证营养均衡，例如增加蔬菜、水果、蛋白质等摄入。
4. 味觉异常：如果味觉异常，可能会导致嘴巴无味、口渴等问题。这可能是由于药物、疾病或其他原因引起的，需要针对具体原因进行排查和治疗。

总之，如果嘴巴里寡淡无味老想吃点东西，需要从多方面考虑原因，并进行适当的调整和治疗。如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。