要想让人长高，可以考虑以下方法：

1. 合理饮食：确保饮食均衡，适量摄入各种营养物质，特别是钙、磷、蛋白质等营养素。这些物质有助于骨骼和肌肉的生长和维护。如果处于生长发育阶段，可以适量增加富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、芝麻等。
2. 充足睡眠：保持良好的睡眠习惯，因为睡眠过程中生长激素的分泌会达到峰值，有助于身高的增长。
3. 适量运动：根据个人的身体状况和年龄，选择适合的运动方式，如游泳、篮球、跑步等，可以促进骨骼的发育和身高的增长。尤其是弹跳运动，如跳绳、跳高、跳远等，对身高的增长有积极作用。
4. 保持良好的心态：保持积极的心态，避免心理压力和焦虑等负面情绪对身体的影响。
5. 如果在生长发育阶段有身高增长缓慢的情况，可以去医院就诊，了解具体的原因。有些情况下，生长激素等药物治疗可能会有所帮助。

需要注意的是，以上方法并非适用于所有人，因为身高增长与遗传、生活习惯、营养状况等多种因素有关。同时，身高的增长并不是一蹴而就的，需要长期的努力和坚持。