近视分为假性近视和真性近视，降低近视眼度数的方法需要根据近视的性质以及患者的年龄才能确定。

对于未成年患者来说：

1. 如果属于假性近视，可以通过点眼药水治疗，如消旋山莨菪碱滴眼液，来解除睫状肌麻痹，提高视力，从而降低近视眼度数。
2. 如果是真性近视，通常需要及时配眼镜矫正。

对于成年患者来说：

如果属于真性近视且近视度数稳定，可以经过眼科检查后通过手术降低近视眼度数。较常见的手术方式有角膜激光手术，如飞秒激光辅助准分子激光原位角膜磨镶术等，或者人工晶体植入术，如有晶体眼后房型人工晶体植入术等。手术后尽管没有改变近视眼的本质，但是验光检查大多数患者已经没有明显的近视眼度数。

此外，注意用眼习惯和饮食也是降低眼睛近视度数的关键。例如经常进行户外锻炼、远眺练习，充分接触阳光，多看绿色植物，可以有效地保护视力，达到预防近视、减缓近视发展的目的。同时，连续近距离用眼时间尽量控制在40分钟以内，中间休息要注意放松眼睛，应到户外活动或凭窗远眺10-15分钟。饮食方面可以多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。

以上内容仅供参考，建议咨询眼科医生获取更专业的诊疗建议。