牙齿松动一碰就疼可能是以下几种原因导致的：

1. 牙根尖周炎：当牙根尖周炎严重时，会破坏牙周膜并导致牙齿浮起松动。严重者牙根周围会渗出大量炎性分泌物，牙龈会过度肿胀，有明显咬合痛，无法咀嚼食物。
2. 牙周炎、牙龈炎：这类炎症会造成牙槽骨萎缩，牙根周围也易形成牙周袋，晃动牙齿会有明显疼痛感。
3. 牙结石：由于进食后食物残留在牙齿表面，而口腔细菌主要依靠口腔和牙齿中的食物残渣进行繁殖，食物残渣在细菌作用下，会形成牙菌斑，经过长时间的沉积，会钙化形成牙结石。这也会导致牙齿松动和一碰就疼的现象。
4. 牙龈溃疡：牙龈在受到外力的碰撞挤压，或者进食过烫和过硬的食物，局部可能会出现伤口。如果没有得到及时的护理，可能会导致感染和炎症，从而引起牙齿松动和一碰就疼的现象。
5. 营养不良：如果是中老年人群出现牙齿摇动、疼痛等症状，可能是营养不良或牙龈萎缩引起的。

请注意，以上只是一些可能的原因。如果您的牙齿持续出现这种情况，建议尽快咨询牙医以获得正确的诊断和治疗建议。