中年人正常心率一般是在**60-100次/分**。在正常情况下，中年人在安静的状态下心率在60-100次/分，属于正常的情况。如果中年人在情绪激动或者运动后，心率也可能会出现轻微升高，通常不会伴随其他不适症状，一般无需特殊治疗。
一般来说，年纪比较大或运动量较少的人，在静息状态下，心率可能比普通人快，但是也属于正常范围。此外，部分运动员因为运动量比较大，在静息状态下，心率可能比普通人慢，甚至在50-60次/分，也是正常的现象。
如果中年人存在心率过慢，可能是因为长期体育锻炼，或者患有甲状腺功能减退导致的，如果不及时治疗，可能会出现头晕、乏力等不适症状，可以在医生的指导下服用药物治疗。在日常生活中还要避免过度劳累，同时还要保持良好的心情，避免紧张或者焦虑等不良情绪。
以上信息仅供参考，如果心跳不在正常范围之内，建议及时就医。
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