没有特定的中药对所有人都具有良好的健脾胃效果，因为每个人的身体情况不同，对药物的反应也不同。一般来说，有很多中药可以帮助健脾胃，最好的效果可能因个人而异。以下是一些常见的中药，以及它们的功效和注意事项：

* 党参：党参味甘，性平，归脾、肺经，可以起到生津养血、补脾益肺的作用，主要可以治疗脾胃虚弱、津伤口渴、血虚体弱、肺虚喘咳等症状。患者可以在医生的指导下服用党参达到健脾胃的作用。
* 白术：白术中含有挥发油，含有的成分有苍术酮和苍术醇，而且含有丰富维生素A具有强健脾胃功效，能缓解脾胃虚弱所引起的食欲不振、腹部胀满、全身无力以及腹泻等症状。
* 砂仁：砂仁中含有樟脑和龙脑等挥发油成分，能直接作用于胃部、肾脏和脾，具有化湿行气、温中止呕和和胃醒脾效果。
* 山药：山药是药食同源食物，除了含有丰富氨基酸和矿物质外，还有微量元素，可达到补中益气和健脾胃效果而且能补肾肺和健脾补虚，适合脾胃虚弱、腹泻、食欲减退以及疲倦等症状。
* 芡实：芡实中含有丰富碳水化合物、蛋白质和脂肪，还有钙磷铁及淀粉也很丰富，可达到健脾固肾效果。若和山药、白术搭配在一起能壮阳补肾以及养胃。
* 陈皮：陈皮味辛、苦，性温，可入脾经、肺经。有燥湿化痰、理气健脾的作用，可以治疗寒痰咳嗽、胸痹、呕吐、呃逆、湿痰、脾胃气滞等症状。

此外，还有其他一些中药如茯苓、人参等也具有健脾胃的功效，但具体选用哪种中药还需要根据个人的体质和情况来决定。在服用中药时，一定要在医生的指导下按照剂量服用，不要盲目用药，以免对身体造成危害。同时，也要注意调整饮食和生活习惯，保持健康的生活方式才能更好地维护脾胃的健康。